毎月開催《ランニングフォームチェック》

参加者のランニングフォームを撮影し、コーチが改善に向けたアドバイスをします。

レベルアップしたいランナーはもちろん、走り始めたばかりの方、これから走り始めたい方は、

ご自身の弱点がわかり怪我予防にもつながります。

 

★コア(体幹)スイッチメソッド基礎編セミナー受講者限定

(過去6か月以内に基礎編を受講した方はフォームチェックのみでお申込み可能)

★雨天中止

 

開催日:

2017年

4月29日(土・祝) 受付中【満員御礼】

5月20日(土) 受付中【NEW!】

 

時間:

4/29 13:00~1時間程度

5/20 13:00~1時間程度

 

場所:

4/29 渋谷区千駄ヶ谷「千駄ヶ谷」駅近辺(詳細はお申込後にご案内)

5/20 渋谷区千駄ヶ谷「千駄ヶ谷」駅近辺(詳細はお申込後にご案内)

 

定員(先着順):

4/29 12名【満員御礼】

5/20 12名

 

参加料:

¥2,000(税別)

お申込みはTeamAOYAMAホームページにて受付中

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2015.8.13 トライアスロン書籍発売

3種目の各レベル別のトレーニングを書籍にしました。

近年レース中の事故が増加しているトライアスロンですが

「ちゃんと正しく楽しんでいただく」ための1冊の本にしましたので

是非ご覧ください。

「レースで勝つための最強トライアスロントレーニング」

(日東書院)

監修:青山剛

 

毎月開催《青山 剛の走れるカラダづくりセミナー 〜体幹で走れるようになろう!〜》

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コア(体幹)スイッチメソッド 基礎編セミナー  

 

基本のトレーニング[コア(体幹)スイッチメソッド]を理論的に学んでいただくセミナーです。

室内で行うセミナーですから、運動が苦手な方からアスリートまで幅広い方に受講していただけます。

難しく感じる動きもスタッフがみなさまをサポート。

 

※セミナー名称を『青山 剛の走れるカラダづくりセミナー 〜体幹で走れるようになろう!〜』に変更しました。内容に変更はありません(室内のみで行うセミナーです)。(2016.7)

※開催日時・場所は一定ではございません。下記詳細をご確認のうえ、お申込みください。 

 

 <スケジュール詳細>

◎開催日時

2017年

4月29日(土・祝) 9:30~12:30 受付中【満員御礼】

5月20日(土) 9:30~12:30 受付中【NEW!】

 

◎場所

4/29   渋谷区千駄ヶ谷「千駄ヶ谷」駅より徒歩約2分(お申込後にご案内)

5/20   渋谷区千駄ヶ谷「千駄ヶ谷」駅より徒歩約2分(お申込後にご案内)

 

◎定員(先着順)

4/29 16名【満員御礼】

5/20 8名

 

◎参加料 

¥5,000(税別)

【受付中】2017年4月・5月・6月 浦安“体幹”ランニングセミナー【春シリーズ】

 

 

 

 

 

 

 

浦安市運動公園総合体育館主催

浦安“体幹”ランニングセミナー【春シリーズ】

 

毎年恒例、浦安“体幹”ランニングセミナー「春シリーズ」が開催されます。

参加要項はこちらをクリック→

詳細・お申込みは浦安市運動公園総合体育館まで!

(※外部サイト「浦安市運動公園総合体育館」HPへアクセスします)

 

開催日:

平成29年4月30日(日) 5月27日(土) 6月25日(日)

開催時間:

午前の部)9:30〜12:15(先着50名 高校生以上の方)

午後の部)13:30〜16:00(先着50名 今までにコーチ青山剛のセミナーにご参加したことがある方 ※同じ日の午前の部のご参加があれば、午後の部もご参加いただけます)

内容:

午前の部)正しく走るための“動きづくり”を中心とした内容(屋内で実施)

※各月とも、同じ内容になります

午後の部)※各月で異なります

4月 フォーム・ビデオチェック

5月 絶対速くなる、インターバルトレーニング

6月 スピード知る、5Kmタイムトライアル

※雨天メニュー/体幹スペシャルトレーニング(屋内で実施)

(屋内で体幹を強化するプログラムなどに内容変更する場合があります)

場所:浦安市運動公園総合体育館 及び 運動公園など

2016.12.16 新書発売

 

 

 

 

 

『医者に「歩きなさい」と言われたら読む本 メタボ・糖尿病・高血圧を改善!』

青山 剛 著

山本雅人 監

池田書店 刊

ISBN  978-4-262-16557-8

https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4262165574

2016.12.3 Rhythm(リズム)連載更新

 

 

 

 

 

 

ヘルスケアメディア

『Rhythm(リズム)』(運営 オムロン)

好評連載中のコラム、2016.12.3更新しました。

 

【動画】体幹を鍛える!上体起こし腹筋”スイッチ” (PERFECT RUNNING v1)

https://www.life-rhythm.net/perfect-running_v01/

2016年9月10月11月 浦安“体幹”ランニングセミナー

 

 

 

 

 

 

 

毎年恒例、浦安“体幹”ランニングセミナー「秋シリーズ」が開催されます。

詳細・お申込みは浦安市総合体育館まで!

 

開催日:【終了】

平成28年9月11日(日) 10月29日(土) 11月13日(日)

 

開催時間:

午前の部)9:30〜12:15

午後の部)13:30〜16:00

 

内容:

午前の部)正しく走るための“動きづくり”を中心とした内容(屋内)

※各月とも、同じ内容になります

 

午後の部)※各月で異なります

9月 坂道トレーニング

10月 トラックでスピードトレーニング

11月 ビルドアップトレーニング

※雨天メニュー/体幹スペシャルトレーニング(屋内)

(屋内で体幹を強化するプログラムなどに内容変更する場合があります)

 

場所:浦安市運動公園総合体育館 及び 運動公園など

 

2016.9.4(sun) 浦安 体幹ストレッチセミナー

 

 

 

 

 

 

 

毎年恒例、体幹ストレッチセミナーが開催されます。

詳細・お申込みは浦安市総合体育館まで!

 

開催日:平成28年9月4日(日)【終了】

開催時間:10:00〜12:00(受付開始9:40)

参加費:3,000円(当日支払い)

場所:浦安市運動公園総合体育館 第一武道場

2016.7.25 Rhythm(リズム)連載更新

 

 

 

 

 

 

ヘルスケアメディア

『Rhythm(リズム)』(運営 オムロン)

好評連載中のコラム、2016.7.25更新しました。

 

青山剛「ランニングのための板キック!?」〜トライアスロン的夏トレのススメvol.2

http://www.life-rhythm.net/aoyama-takeshi-vol14/

2016.7.19発売 別冊宝島2481 スポーツ科学最前線 掲載

 

 

 

 

 

 

『別冊宝島2481 スポーツ科学最前線』

青山 剛監修ページ

P110~127「ランニング革命」

 

『今大注目の7人の指導者たち』の

ひとりとして取り上げていただきました。

 

宝島社公式ウェブサイト

http://tkj.jp/book/?cd=20248101

2016.6.12/7.3/8.7/8.21 木更津トラセミ開催(熊本応援プロジェクト)

熊本応援プロジェクト
『青山 剛 の ″きさトラ″ の ″トラセミ″』~KSC木更津トライアスロン・セミナー2016~ 開催決定

 

熊本地震および一連の地震活動におきまして

お亡くなりになられた方々にお悔やみ申し上げますとともに

被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。

 

この度、微力ながら応援になればと

『熊本応援プロジェクト』として

千葉県木更津市で「トライアスロン・セミナー全4回」を開催します。

 

◎熊本応援プロジェクト

『青山 剛 の ″きさトラ″ の ″トラセミ″』~KSC木更津トライアスロン・セミナー2016~

詳細・お申込みはこちら↓↓

http://kisarazu-sc.jp/ivent/triathlon-seminar2016/

 

<目的>

目的8月28日に開催される木更津トライアスロンに向けて、地元木更津地域における参加意識の向上を図り大会を成功させること。
初心者でも正しく楽しくフィニッシュできるように、トレーニングしていくこと。
熊本地震の被災者の為になる支援金を集めること。

<対象者/定員>

木更津トライアスロン、また他トライアスロンデビューを目指すトライアスロン初心者及び将来のトライアスリート候補 50名前後(中学生以上)開催日時

<開催日時>【終了】

  • 1日目6月12日(日)10:00~12:30
  • 2日目7月3日(日)10:00~13:00
  • 3日目8月7日(日)10:00~12:30
  • 4日目8月21日(日)10:00~13:00

<場所>

  • 1日目木更津市市民総合福祉会館 市民ホール木更津市潮見2-9
  • 2日目矢那川ダム公園木更津市矢那
  • 3日目トップサイド木更津(アウルスイミング)木更津市潮見3-11-14
  • 4日目鋸南町保田海岸(サンセットブリーズ保田)安房郡鋸南町大六1032

<参加料>

  • 1日目木更津SCメンバー 0円(※メンバー外 1,000円)
  • 2~4日目木更津SCメンバー 各2,000円(※メンバー外 4,000円)